まごめ治療院

五十肩

2014-06-20 [記事URL]

５０代　女性
５ヶ月ほど前から右肩が痛み、ここ１ヶ月ぐらいは夜間の痛みもあり来院されました。
腕の重だるさもあり、前方、後方、水平ともに可動域が狭くなっています。
着替えや洗髪も、不自由にされています。
五十肩は、軽い外傷がきっかけで起こる場合もありますが、突然激しい痛みに
襲われるケースもあります。
そして、だんだん痛みがひどくなってきて、日常生活の動作に支障をきたすほどに
なることが多いようです。
原因は肩関節を構成している、筋肉、靭帯、滑液包が老化によって弾力を失い、
動きが悪くなると言われており、関節周囲の組織も本来滑らかに動く部分に
摩擦が生じて炎症を起こし、痛みにつながります。
治療は、肩関節の周囲の血液循環をよくすると同時に、疲れやストレスを緩和して
治癒力を上げるような、全身に向けての治療になります。
また、痛みが急性期を過ぎてからは、積極的に運動療法も取り入れていきます。
こちらの患者さんも、２回目の治療で夜間痛が軽減してきてよかったです。
さらに、更年期の諸症状を取り除くような治療も進めることにより、体調が整って
くると、五十肩も回復に向かうと思われます。
もう少し時間はかかりますが、がんばりましょう。
　　　　
　　　

八千穂高原

2014-06-02 [記事URL]

八千穂高原を歩いてきました
白樺が群生している、長野の高原です
　　　　　白樺林を抜けると

　　　　　カラマツ林へと続き

　　　　　飛竜の滝のところでは、埼玉３３度を忘れる涼しさ

　　　　　トウゴクミツバツツジ

　　　　　　コミヤマスミレ

　　　　　　　山シャクヤク

　　　　　

歩き方を変えると

2014-06-01 [記事URL]

歩き方を変えると
　　　　やせる！　　病気がなおる！　　痛みが消える！
という本を購入しました。
この通りになったら言うことありませんが、
歩き方の基本を考えてみたいなあと思いました。
私も歩くことは好きなので、できるだけ疲れにくい歩き方は興味があります。
歩幅、　左右の中心線からの間隔、　速さなど、年齢とともに少しずつ変化し、
正しいフォームには、手の振りや骨盤のひねりなども関係するようです。
改めてゆっくり歩いてみると、左右の足の重心の位置が少し違うことがわかりました。
これも、膝や足首に影響があるそうです。
歩き方を少し見直すと、疲れにくいウォーキングができるかもしれませんね。
時々思い出して歩けるといいのですが・・・・・
やってみたいと思います。
こちらの本は待合室に置いてありますので、どうぞご覧ください！

　　　　

ツボ２５　　肩外兪

2014-05-23 [記事URL]

　　　　　　　肩外兪・・・・・第１　第２胸椎の間から指幅４本分外側のところで、
　　　　　（けんがいゆ）　　肩甲骨上角の骨際
　　　　　　　　　　　　　　　　　

肩こりの治療に、よく使われるツボです。
頸から肩にかけて、または肩甲骨まわりのコリに効果を発揮します。
反対側の手を回して、やっと付けるぐらいのところにあります。
肩甲骨の内側がこる方は多いですが、特に女性が多いように思います。
日常の家事の作業やお仕事など、原因はあるのでしょうが、精神的なストレスや緊張感も
とても影響しているようです。
気が付くと肩が上がっていて疲れました、というお話はよく聞きます。
時々、リラックスして肩甲骨を緩めてください。
　　　　

広島から山口へ

2014-05-08 [記事URL]

連休中、埼玉を離れ広島から山口へ・・・・
平和記念公園　原爆ドームで平和を祈りました

干潮時の厳島神社大鳥居

瀬戸内海の美しい島々

岩国　錦帯橋のアーチ

萩の屋敷　白壁に夏みかん

松下村塾で学んだ明治維新の人々

下関　関門海峡に沈む夕日

広島焼きや海の幸、おいしかったー！！
　　　　　　　　　　

新宿御苑

2014-04-28 [記事URL]

昨日は、明鍼会に行って来ました。
明鍼会は、はりの経絡治療の講習会です。
毎年４月から始まりますが、気持ちも新たになります。
これからも皆さんのお役に立てるような治療ができるように、勉強したいと思います。
お天気も良かったので、新宿御苑を歩いてきました。
季節ごとの景色がステキで、年に２～３回出かけている公園です。
新緑がよかったですね。
　　　　　大きなスズカケノキ

　　　　　木々の下にラクウショウの群生

　　　　　珍しいハンカチの木

　　　　　御苑の向こうに代々木のビル群

　　　
　　

大正生まれ

2014-04-25 [記事URL]

先日、大正生まれのテルさんが、お久しぶりに治療に来てくださいました。
当院の患者さんで２番目に高齢の、お元気で楽しいおばあちゃんです。
マイカーを押して歩いて来ます。
デイサービスにも通っていますが、あちこちお出かけしてお疲れの様子です。
食事はおいしく食べられますか？
よく眠れますか？
便秘や下痢をしていますか？
これらの３点は、どの患者さんにもお聞きしていることなのですが、
テルさんはいつも食欲旺盛、声も大きいです。
相変わらず、肉類がお好きとのお話・・・・
スゴイなーと、感心してしまいます。
またテルさんは、数年前まで自宅で美容室をやっておりまして、
とてもオシャレなおばあちゃんです。
帽子に麻ヒモを巻いたり、お花（造花）を付けたりと、アレンジしてかぶっているのを
よく教えてくれました。
そして、いつも明るい色の入った洋服を着ています。
元気の秘訣・・・・いろいろあるようですね。
将来、私も見習いたいなあと思いますよ。
どうぞ、いつまでもお元気でいて下さい！
　　　　

介護予防教室

2014-04-24 [記事URL]

富士見市鍼灸マッサージ師会では、毎月一回、介護予防教室を行っています。
今月は、鶴瀬にある高齢者いきいきふれあいセンターにおいて、介護予防の体操と
肩こりのツボのお話をしました。
手足を中心に、血行促進や筋力アップをしていきます。
皆さん熱心に、そしてにこやかに体操をされていました！

　　
　　　　

つくし

2014-04-06 [記事URL]

　　　　　　　散歩をしていて、つくしを発見！
　　　　　　　春になっていつの間にか、顔を出してくれました
　　　　　　　かわいい一年生みたいです

　　　　　　　　
　　　　　　　つくしのそばには、黄色いタンポポも咲いていました
　　　　　　　葉っぱを広げ、しっかり根を張って・・・・力強いな～

　　　

ツボ２４　　復溜

2014-04-04 [記事URL]

　　　　　復溜・・・・・・内くるぶしの中心から指幅３本分上がったところの高さで、
　　　　（ふくりゅう）　　アキレス腱の前側のところ
　　　　　　

腎の気を補って気血のめぐりを良くし、代謝を高める働きがあります。
身体をあたため、水分の排出を促すので、むくみがある時にも効果があります。
くるぶしの回りは、身体の調子を整えるツボがたくさんありますので、よく使われます。
冷やさないように注意して下さい。
　　　

ご予約はこちら

PAGE TOP

五十肩