頚の痛み
2025-07-09 [記事URL]
５０代女性
頚、肩の痛み
第５、６頚椎圧迫の診断で、服薬で経過観察中です。
手や腕のシビレはありませんが、辛い時は車の急発進でめまいや吐き気を感じる
こともあり、あまり頚を動かさないようにと生活をされてきました。
特に前頚部に違和感があるので、下を向くことに対しての不安が常にあります。
治療は全身治療
頭や頚といった疾患は、肘から先、膝から下の、手や足のツボが使われ効果大です。
また背中の緊張も弛めると、頚、肩の痛みはだいぶ軽減されていきました。
治療を経て、現在はヨーガ教室において週１回、体を動かされています。
頚は大変デリケートなところですので、決して無理をせず、できるところを少しづつ、
そして思うままにやっていただいてます。
日ごとに身体全体の違和感がなくなっていく・・・頚も少しづつ動かせる・・・
頚の調子も悪くない・・・と、
元々、体を動かすこともお好きな様子、現在大変喜んでおられます。
そんな時は、本当に嬉しいですね。
ヨーガは呼吸と共にお腹を引き締めたり、背筋を伸ばしたりします。
尾骨から頚椎まで一体として、鎖のように連なった背骨に意識を向けて弛めていく、
特に背骨を柔軟にするヨーガはたくさんあります。
硬直していた背骨に、気血の流れが充ちてきたのだと考えます。
頚だけでなく、他の部位に関しても同様だと思います。
