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ギックリ腰

2022-04-22 [記事URL]

１週間前、生まれて初めて、ギックリ腰を経験してしまいました。
急性腰痛いわゆるギックリ腰といっても、私の場合は徐々に痛くなってきました。
木曜日の午後からだんだん腰が重くなり、変な姿勢でもしたかなと思うくらいでしたが、
そのうちに体を動かす度に痛みがでてきたので、無理をせず、そして夜になり休みました。
朝起きてびっくり！　起き上がるのがやっと、歩くことができません。
いろいろつかまりながら、山登り用ステッキ２本を使っての移動、
半日ぐらい横になっていましたが、よし治療しようと落ち着いてきたので、鍼治療開始。
いつも患者さんに、思い当たる腰痛の原因はありますか？
と、お聞きしていますが、それを自分に当てはめると・・・
すぐにはわかりませんでしたが、よーく考えてみると、
前日に１歳半の孫が遊びに来て、何回も抱っこしてた・・・
そのぐらいなのです。が、やはり今の私にとっては、立派な原因になるかもしれません。
痛みは腰椎の下の方で、中心とやや右、
抱っこもいつも右手でした。
まずは患部に鍼をささず、脇腹や手と足の組み合わせ、そして痛みを感じる反応点をさがし、
特に頭頂部周辺は強い反応があったので、じっくりと置鍼をし、
すると背骨を走行する経絡を通じて腰がゆるんできて、痛みが少しづつなくなっていきました。
その後、ゆっくり屈伸できるぐらいになりました。
２日目、朝は辛かったのですが歩くことができ、だんだん体も動けるようになり、
そして同じような治療をして、さらによくなり・・・
夕方には、ひと回り散歩をしてきました。
３日目の日曜日、買物と散歩ができ、治療は無しでほぼ完治。
月曜日から、お仕事と教室も始めることができました。
自分でも本当に驚くぐらいに良くなり、改めて鍼治療のすばらしさを体感です。
今回自分の身に起きたことで、あれこれと試しながらの治療でしたが、
とても勉強になりました。
そして腰痛の方の気持ちも、よくわかりましたよ。
しばらくは抱っこもお預けです。

教室再開

2022-03-08 [記事URL]

３月からヨーガ・ストレッチ教室を再開して、１週間が経ちました。
新年早々の急激な感染拡大のため、教室をお休みしてから早くも2ヶ月が過ぎ、
季節は春になってしまいました。
昨年の１月も緊急事態宣言でお休みし、８～９月の暑い時も第５波の最大期間でお休みし、
もう２年ほど、無理せずにこれらを繰り返している現状です。
イライラしても仕方ないですし・・・やれる時に、さあやっていきましょう！！

お久しぶりにお会いした皆さん、
お互いにお元気でしたかと・・・それに尽きますね。
でもお話しをしていて驚いたのは、家でヨガマットを開いて、何かしら体を動かしていました、
という方が多かったことです。
すばらしい！！
ストレッチでもヨーガでも、きっと自然に身についていること、あるんだなあと思いました。
スタジオでは、私も皆さんのパワーをいただいて、頑張りますょ。
ヨーガに関しましては、さらにゆっくりゆっくりと体を動かし、呼吸を大切に大切に、
身体（　心身　）をゆるめていきましょう。

スタジオから・・・

2022-01-21 [記事URL]

１７日よりコロナ感染拡大防止のため、スタジオＭにおけるヨーガ・ストレッチ教室は
お休みさせていただいております。
一方、従来通り水曜日のオンラインによるヨーガ教室は続行しております。
私ひとりのスタジオから、スカイプで希望の方に繋いで、一緒にヨーガをしています。
先日、以前ブログでも紹介しました、出産前までヨーガをしていた生徒さんの
参加がありました。
１０月の出産後、赤ちゃんを抱っこされて、オンライン久しぶりの登場です。
おくるみに包まれた赤ちゃん、可愛いですね～
元気な泣き声も、聞こえてきましたょ。
子育てで大変な毎日かと思いますが、少しの時間だけでも身体をゆるめて、気分転換になって
いただけたらうれしいです。
オンラインのヨーガでは、私自身もいつもより更にゆっくりと気持ちよく行うことができ、
心もゆるめることができました。

胃の調子

2021-12-28 [記事URL]

1ケ月に１度のペースで来院される、５０代の患者さんです。
先日の治療の時、前回の治療の後に劇的に胃の調子がよくなって、
よく食べられるようになりました・・・と、伺いました。
患者さんが治療の効果を実感していただけることは、一番うれしいことですね。
よかったです！！
基本的に全身調整の治療ですが、その時々、肩こりであったり、腰痛であったり、
疲れている箇所は毎回違っています。
前回は、肩こり頚の疲れなどに加えて、胃の不調を訴えておられました。
精神的にも疲れてしまいました。
久しぶりに胃カメラの検査もされましたが、異常はなかったそうです。
慢性的な胃の疲れに対しては、背中の胃の後ろあたりにお灸を致しました。
熱さはあまり感じないようでしたょ。
背中の背骨の両サイドには、内臓の状態が的確に表れていますので、
治療のポイントになります。
鍼治療は、その人自身の身体の回復力を、少しばかり後押ししてあげるようなものです。
身体に働きかける刺激がきっかけで、また歯車が元のように回り始めていきます。
毎日の食事がおいしく食べられること・・・本当に大切ですね。

手づくりのプレゼント

2021-12-25 [記事URL]

クリスマスに向けて、手づくりのプレゼントをいただきました。







真っ白いペアーのマスコットは、スタジオに飾らせていただきました。
ふわふわで可愛いですね。
思わず皆さんが、微笑んでしまいますよ。
ありがとうございました。







動物の顔のアップリケがついたお手玉は、長い時間をかけてたっぷりと、何十個も作って下さいました。
パンダ、うさぎ、犬、猫、ライオン、トラ、サル、クマ・・・・♡
一針一針、とても上手ですね。
院長を通して介護施設に、クリスマスプレゼントとして差し上げることができました。
皆様、喜んでいただけたようで、本当によかったです。
こちらもありがとうございました。