2011-07-07 [記事URL]
春の草花を買いに行った時、ついでにパセリとミントの苗も、１株づつ買ってきました。
これ大きくなりますよ、とお店の人が言ってましたが、気がつくと本当に大きくなって・・・・
パセリは、いい具合に伸びてくると根本からつまんで、卵焼きに入れたり、パスタに
パラパラふりかけて、いい香りをいただいてます！
ミントも１株なのにプランターいっぱいに広がって、かわいい葉っぱを楽しませてくれます。
今度、フレッシュなミントティーを試してみたいと思っています。
どんな香りかなぁ・・・
2011-07-06 [記事URL]
顔色と内臓の関係の続きです。
肺ー白
これは肺が病んでいる(働きが悪い)時は、顔色は白くなるという東洋医学の見方です。
東洋医学でいう肺は広い意味があり、肺はもちろんのこと、鼻、喉、気管、皮膚などの
呼吸器を含みます。
皮膚も外気から体を守る防衛器官として、皮膚呼吸の働きをしているのです。
これらの呼吸器が弱い人は、色白で敏感肌の傾向があります。
これは皮膚が弱いために、メラニン色素をつくる能力が低いと考えられ、白っぽい
顔色となりやすいのです。
日焼けすると黒くならずに赤くなってしまうような色白の肌の方は、鼻、喉、気管
などの症状が出やすいかもしれません。
うがいを始めとして、日頃のケアが必要です。
2011-07-01 [記事URL]
本屋さんに寄ったら、節電・省エネの本がたくさん並んでいるのにびっくりしました。
どれも具体的なアイデアが載っていて、なるほど、なるほど・・・・
その中で、省エネクッキングというページに魅かれて、一冊購入してきました。
暑い夏のキッチン・・・少しでも時間短縮で調理したいものですね。
それで、おいしかったら最高です。
治療室のエアコンも、今年は待合室との仕切りドアを開けて、どちらか一方を交互に
つけています。
お昼休みには照明も全部消して・・・こんなことは当たり前のことかもしれませんが、
今までやったことがありませんでした。
無駄な電気を普通に使っていたことに、ホント反省です。
節電・節水の雑誌は待合室にありますので、ぜひご覧ください！
2011-06-29 [記事URL]
顔色と内臓の関係の続きです。
脾ー黄
これは、脾（消化器）が病んでいる（働きが悪い）時は、顔色は黄色くなるという
東洋医学の見方です。
顔色が黄色みを帯びているのは、胃腸の働きが悪い人に多いものです。
胃腸が弱いと栄養の消化吸収がうまくいかず、全身が貧血状態になりやすいのです。
栄養不良になると、健康な血管がつくれません。
貧血傾向があると、血液の中の赤血球が少なくなるので、皮膚の色も赤みが薄くなり
黄色っぽく見えます。
その他、顔が黄色くなるのは黄疸といって肝臓や胆嚢の病気もありますが、これは
別として考えます。
胃腸の消化吸収を助ける基本は、消化液の分泌を促すためにも、よく噛んで食べる
ことが大切です!
2011-06-28 [記事URL]
３０代男性
膝下から足関節にかけての痛み、特に外くるぶしの周りです。
仕事柄、重い物を持つために腰痛もあり、これも原因の一つかと思われます。
そして、この梅雨のむし暑い時期・・・湿気がとっても苦手のようです。
顔は特に汗かきやすく、足は冷たく湿っています。
関節に湿気が停滞すると、痛みや腫れの症状が出やすいのです。
冷えている方は、なお更だと思います。
こんな時、関節の周りには、はりの他にお灸も効果あり！
お灸は熱くなるのと同時に取りますので、ご安心くださいね。
腰痛の治療が終わる頃には、しっとりした足はサラサラに・・・・
筋肉もだいぶゆるんで、足も温かくなりました。
お風呂での足首回しをおすすめして、終了です。
2011-06-24 [記事URL]
顔色と内臓の関係の続きです。
心ー赤
これは、心臓,、脳が病んでいる（働きが悪い）時は、顔色が赤くなるという東洋医学の見方です。
いつも赤ら顔になっている人は、心臓の病気の予備軍になりやすいと考えられています。
熱が顔に集まる、のぼせ状態になっているのです。
心臓が健全に働いていないと血液循環が悪くなり、頚から上は熱くなり、下半身は冷たくなるということになります。
健康にいいとされる「頭寒足熱」の逆ですね。
「足は第２の心臓」と言われますが、心臓の働きを活発にするためにも、足を使った
体力づくりが重要です！
2011-06-22 [記事URL]
毎年、この季節になると梅シロップをつくります。
今年も２kgの青梅を、きび砂糖に漬けてみました。
１０日程で、琥珀色の梅シロップのできあがり！
水で薄めて氷を浮かべたり、炭酸水で割ったりと・・・・おいしいですよ。
梅にはクエン酸が豊富に含まれていて、疲労回復効果があります。
運動をしている息子も、食事の時にゴクゴクいきます。
今年の夏も、夏バテ知らずで乗りきりたいですね！
2011-06-21 [記事URL]
前回の、顔色と内臓の関係の続きです。
肝ー青
これは、肝臓が病んでいる（働きが悪い）時は、顔色が青くなるという東洋医学の見方です。
顔の皮膚が青っぽく見えるのは、血液が汚れて黒ずんでいるためなのです。
黒ずんだ血液は皮膚を通して見ると、青みを帯びて見えると考えられます。
肝臓は、体中から集まってくる静脈血の中から老廃物を受け取って浄化し、血液を再生
させる器官ですが、この肝臓の血液浄化機能がしっかり働かなくなると、血液は汚れを
取りきれず、赤黒いまま体中に流れてゆきます。
さらに疲れがひどくなると、いわゆるドロドロ血液となって、粘度も増し、血液の流れ
も悪くなってしまいます。
肝臓のためにも、サラサラ血液をめざして、充分な休息（睡眠）をとりたいものです！
2011-06-16 [記事URL]
２０代女性
息苦しさを感じるぐらいの肩こりです。
仕事柄、右手をよく使い、目の疲れもあり、肩や背中が疲れる・・・・
というのはいつもの治療ですが、今日は様子が少し違います。
足がとってもカチカチ！
お話を聞くと、ちょっとヒールのある靴でディズニーランドに行かれたとか・・・・
腓腹筋の筋肉疲労ですね。
ふくらはぎの疲れも、肩こりに関係してくるのです。
全身調整をして肩こりもスッキリ、大きな深呼吸も楽になりました。
やっぱり遊びに行く時は、足の負担が少ない低めの靴がよさそうですね！
2011-06-11 [記事URL]
身近な薬草といえば、何といってもドクダミです。
生薬名は「十薬」といい、あの独特の臭気を放つので、どちらかというと
きらわれている草かもしれません。
生命力が旺盛で、少々湿気のある所に繁殖してます。
当院の裏にも、この季節になると青々と生えています。
実は私は、ドクダミを自分で使いたかったので、開院当時に数株を植えて
増やしました。
あちこちの道端や公園で摘んでくるのは、けっこう大変だったからです。
当時私は長男を出産後、体質が変わって日光湿疹がでました。
夏の強い紫外線に反応して、顔、首、手、足に赤く腫れ上がるような湿疹がでて
きたのです。
非常にかゆくて皮膚科に行きましたが、よくならず、本当に苦しみました。
翌年の夏も、やはりかゆい湿疹はでてきたので、これは自分で治すしかないと思い
いろいろ調べた結果、害のないドクダミにたどり着いたのです。
数枚の葉っぱを洗って、小さなすり鉢でドロドロになるまですりつぶし、それを
患部に塗りガーゼでおさえておきました。
すると強いかゆみが薄らいで、皮膚の腫れも落ち着いてきたのです。
これがあれば何とかなるーと感激でしたね。
以来数年間は、夏になるとお世話になりました。
ドクダミの臭気成分デカノイルアセトアルデヒドには、強い抗菌作用があり、湿疹、
吹き出物、水虫などにもいいそうです。
その他、便秘、むくみ、動脈硬化予防にドクダミ茶や、美肌効果のあるドクダミ化粧水
もあります。
公園や山で虫刺されにあった時、ドクダミの葉っぱをちぎってクチャクチャもみ、
汁をつけてみてください。
とっても臭いけど、たよりになります！
まごめ治療院
〒354-0015
埼玉県富士見市東みずほ台2-27-13
TEL:049-255-1582