冷え

夕方、久しぶりにウォーキングに出かけました。
お決まりのコースを、音楽など聞きながら・・・・・
夕焼けがうっすら残っていて、きれいでしたが、風が強くて冷たくて寒かった～
夜の天気予報で、北海道は雪・・・というのを聞いて、びっくり
寒いはずですね。
ところで、今日治療させていただいた患者さん
どなたも、とても冷えていました。
腰から下、特に足です。
冷えは、身体のいろいろな不調につながってしまいます。
近頃、薄着になりましたが、いろいろ工夫してガードしたいものです。
明日から連休の後半です。
足元、温かくしてお出かけください！