東洋医学あれこれ2012

　　　　 百会・・・・・頭部の中心線と、左右の耳の頂点を結んだところの交点 　　　（ひゃくえ） いろいろな症状に使われる、治療効果の広いツボです。 多くの方が、押すと痛いけど気持ちがいいと言われます。 更年期症状で、のぼ...

寒くなって、腰から下肢にかけての坐骨神経痛を訴える方が増えてきました。 坐骨神経とは、腰椎の４・５番目の神経と仙骨の前面から出ている神経が、臀部から大腿部 および下腿部に走行する、人体でも太い神経です。 この坐骨神経の走...

　　 内関・・・・・・手のひらを上にして、手首の横じわから肘の方へ指幅　3本分のところで 　（ないかん）　　腕の中央にある　2本のスジの間 乗り物酔いなどの吐き気止めに効果があります。 その他、精神的な安定を保つために、...

昨日、明鍼会の講習会がありました。 演題は「　精神疾患について　」 特に近年増加傾向にある「　うつ病　」は、はり・きゅうの治療効果が多数認められています。 そして、病院における薬物療法と併用して治療することで、お薬に頼り...

四方を海に囲まれた日本では、古代より海藻は重要な栄養源でした。 中でもワカメは、「　古事記　」や「　万葉集　」にも登場しているほど、食用の歴史が 長い海藻です。 そして現在でも、日本人の食卓に欠かせない食材です。 ワカメ...

　　　　　　 中脘・・・・・・身体の中心線上で、おへそから指幅　５本分上がったところ 　　　　（ちゅうかん）　　胃の中心にあるというツボです 夏バテに良いツボです。 円を描くようにやさしく押して、手で温めてください。 消...

自律神経が乱れる、自律神経を整えるなど・・・・・よく耳にする自律神経 いろいろな症状に関係しているようですが、いったいどのような神経でしょうか？ 自律神経とは、身体を一定の状態に維持しようと、無意識のうちに働いている神経...

女性は、一生を通じてホルモンのリズムが変化し続け、この変化が自律神経の働きに 大きな影響を与えています。 ５０才前後になると卵巣の委縮により、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が少なくなって きます。脳は正常に保つための...

八百屋さんで、新ショウガを見つけました。 高知県産で、手のように大きくて瑞々しいものです。 さっそく、甘酢漬けをつくりました。 甘酢を一煮たちさせて、薄切りショウガにかけるだけです。 お砂糖も少し控えると、刻んでいろいろ...

　　　　三陰交・・・・・・内くるぶしの中心から、指幅　４本分上がったところで骨のすぐ後ろ 　　（さんいんこう）　　圧痛のあることが多い　　　　 　　　　　　　　　　　　　 脾経、肝経、腎経の　３つの経絡が交わるところとい...

世間よりやや遅れて、塩こうじのブームがきています。 市販の小ビンをいただいたのが、きっかけでした。 餃子やハンバーグなど、ひき肉料理がジューシーでおいしい・・・・・ カボチャや切干し大根の煮物など、塩こうじを入れると砂糖...

ジャガイモ、　ニンジン、　ゴボウ　など、旬を迎える新物野菜が出回る頃になりましたが、 何といっても、健康野菜の定評があるのは、新タマネギです。 タマネギを切ると、涙がでます。 この刺激成分には、強い殺菌、抗菌作用がありま...