「　水　」について

「　気・血・水　」の診断の「　水　」についてです。
全身の組織を潤して、気の働きを助けているのが　水　です。
水は「　津液（しんえき）」とも呼ばれ、汗、涙、消化液、尿など、体内のあらゆる
液体を含みます。
水は、皮膚や粘膜を丈夫にして外敵から身を守り、体内においては血と共に全身を巡り
病原菌から身を守る役割をしています。
＜あなたの　水　のチェックをしてみましょう＞
　　　　　・むくみやすい（まぶたや足）
　　　　　・水様の鼻水がでる
　　　　　・頭痛
　　　　　・立ちくらみ、かすみ目
　　　　　・乗り物酔いしやすい
　　　　　・下痢になりやすい
　　　　　・手足が冷える
　　　　　・関節痛（腫れやすい）
　　　　　・動悸、息切れ
　　　　　・尿量の異常（多、少）
これらが多くあてはまる方は、「　水毒　」の状態です。
全身を巡っている　水　が滞り、水の代謝や分泌などに異常が起こり、体の局所
に停滞してしまった状態です。
水毒　は、アレルギーやリウマチなど、免疫系の異常をもたらすこともあります。
水分の摂りすぎに注意して、冷たいものばかりでなく温かい飲み物も飲むように
しましょう。
また体を動かして、汗をかくことも必要です。