暑さ疲れ

夏季休暇も終わり、今週から治療が始まりました。
連日、暑さが続いていますが、
皆さん、夏の疲れが出てきてお疲れの様子です。
だるさ　、むくみ　、食欲不振　、お腹の不調　、睡眠不足　など・・・・
これらの症状を感じていらっしゃる患者さんが、とても多かったです。
夏バテまではいかなくても、長引く暑さに体力も落ちてしまうようです。
そんな時お勧めなのは、お風呂です。
シャワーもいいですが、湯船に浸かるのもまた、リラックスできていい気分ですね。
冷房で冷えたお腹や足が温まって、一日の疲れがとれるようです。
毎日でなくても、お風呂で手足をゆっくり伸ばしてみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　箱根　　芦ノ湖