ストレッチ体験

昨日のストレッチの体験教室です。
７名の方の参加がありました。
皆さん、痛みのあるところ、硬くなっているところなど、
身体の改善したいところがいろいろあります。
自分の力で少しづつゆるめていく大切さ・・・・
感じていただけたと思います。