まごめ通信

ヨーガとストレッチの教室も、早いもので３カ月めに入りました。 先日、ヨーガをやった日の夜はとてもよく眠れるんですよ、というお話を伺いました。 なんとなく寝つきの悪い日が多かったそうですが、良かったですね。 ぐっすり眠れる...

手作りのゆずマーマレードをいただきました 甘さ控えめなので、トーストにたっぷりのせて・・・パクパク 香りがよくてビタミンＣたっぷりです ごちそう様でした！...

公園も畑も真っ白、道路や家の周りにも固くなった雪が残っています。 雪が降ってから、極寒の１週間でした。 ヨーガとストレッチの教室にも、雪のために歩いて来られる方が多かったです。 皆さん、雪かきの話題は本当に尽きませんね。...

今日は久しぶりの雨になりました。 カラカラ天気が続いていたので、冷たい雨もいいですね。 日曜日に、航空公園のロウ梅を見てきました。 やっぱり今年は寒い・・・・ いくつか咲いていましたが、ほとんどの木がまだです。 今日の雨...

昨日からヨーガ・ストレッチ教室が始まりました。 今日は年末年始を挟んで、お久しぶりの皆さんと、ヨーガができました。 どこを伸ばしても、気持ちがいいですね。 寒さで首回りもガチガチです。 佐保田ヨーガの、足の基本体操は足首...

明けましておめでとうございます。 今年の初詣は、護国寺に行ってきました。 あまり混雑していなくて、街歩きができそうなところ・・・・ そんなことを毎年考えながら、決めています。 なので、毎年違ったところに初詣です。 地下鉄...

体験教室も今日で終わりです。 何かと忙しい時ではありますが、興味を持って足を運んでいただきまして ありがとうございました。 今日のヨーガ体験の様子です。 ７名の参加がありました。 お友達、ご夫婦の方の参加があり、うれしい...

昨日のストレッチの体験教室です。 ７名の方の参加がありました。 皆さん、痛みのあるところ、硬くなっているところなど、 身体の改善したいところがいろいろあります。 自分の力で少しづつゆるめていく大切さ・・・・ 感じていただ...

ヨーガとストレッチの体験教室が始まっています。！ 引っ越しの片付けの中、慌ただしく毎日が過ぎ、体験教室前半が終了して、 ホッと一息ついています。 ご近所の方、久しぶりにお会いする患者さん、自分の友達とそのお友達・・・ た...

８月中旬から始まったリフォームが終わりました。 見た感じはあまり変わりませんが、中身が変わりました！ これからまた、新たな気持ちになります。...

治療院のリフォームも、終わりに近づいてきました。 今は、玄関まわりと駐車場をきれいにしています。 それで最後です。 私も何かと、行ったり来たりしていますが、毎回通るのが中央公園!! 今日は暖かくて、子供たちもちらほら遊ん...

１２日、今年も院長が埼玉国際マラソンのボランティアに参加してきました。 鍼灸師会からも・・・完走お疲れ様でした...