ツボ10  中脘

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ツボ10  中脘

2012-08-29

       中脘・・・・・・身体の中心線上で、おへそから指幅 5本分上がったところ
    (ちゅうかん)  胃の中心にあるというツボです
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夏バテに良いツボです。
円を描くようにやさしく押して、手で温めてください。
消化機能を高める働きがあります。
前ページでご紹介した、ツボ1の「 足三里 」とツボ3の「 湧泉 」も一緒に指圧すると、
より効果的です。
夏バテは、体がだるい、疲れやすい、食欲不振といった、夏限定の慢性疲労です。
暑さにより消化酵素の効力も低下して、栄養の吸収が悪くなったり、冷たい物の摂り過ぎで
胃腸が冷えてしまいます。
また、汗をかいてミネラル分も大量に失われるので、野菜や果物、豆製品などを積極的に
補給しましょう。
    


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