ブログ記事一覧

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プチケーキ

2019-11-08 [記事URL]

先日、ヨーガに通われている方から、手作りのプチロールケーキをいただきました。
栗とブドウが可愛くのって、スポンジは紅茶の香りがしました。
ヨーガが終わってからのスイーツ・・・最高ですね。
ご馳走さまでした。



健康まつり

2019-10-29 [記事URL]

日曜日、富士見市恒例の健康まつりに、院長が参加してきました
富士見市鍼灸マッサージ師会として、ツボ相談のコーナーを受け持ちました
大勢の方に来ていただき、皆さんの健康に対する興味や意識の高さを感じたのでした












池の平湿原

2019-09-15 [記事URL]

長野県小諸近くの、池の平湿原を歩いてきました
木道からの景色は秋そのもの!
かわいい高山植物にも出会えました














浜離宮

2019-09-04 [記事URL]

日曜日、浜離宮に行ってきました
ビルを背景に松林が続き、日本の美しさが凝縮!!
海から吹く風が、気持ちよかったです


汐留駅 日テレ前のからくり時計













昇仙峡

2019-08-13 [記事URL]

河口湖から昇仙峡を巡ってきました
湖の畔や渓谷を流れる滝のそばは、涼しい風が吹いて、
暫し、暑さを忘れました
残念ながら、富士山はすっぽりと雲の中に・・・











夏のほうとう!


留学生

2019-08-12 [記事URL]

先日ドイツの留学生が、ヨガ教室に参加して下さいました。
教室に通われている方のお宅に、現在ホームステイしている生徒さんです。
すらりとしたその姿とステキな笑顔に、教室は一気に華やぎ・・・・
終わってからは、ドイツのこともいろいろ質問し、
楽しいひと時でした!



ツボ刺激

2019-06-27 [記事URL]

梅雨に入って、湿度が高く蒸し暑い日が続きます。
身体の不調を訴える方も多い時です。
ヨーガ教室では、4週目には少しの時間ですが、ツボ刺激を行っています。
足裏や足のツボ、手や肘回りのツボ、時には仰向けになってお腹をめぐるツボなど、
皆さんと一緒に各自で押していきます。
月に一度ですが、復習しながら繰り返しますので、だんだんとツボの名前も覚えて下さっているようです。
日常生活に活かしていただけたら、とても嬉しいですね。

今週、皆さんのコリの反応が大きいのが「 承山 」のツボです。
ふくらはぎの中央ラインにあるツボで、筋肉の分かれ目のところです。
「 承山 」は、足の疲れ、むくみをとったり、こむら返りを予防します。
経絡でつながっている、肩こり腰痛にも効果があります。

自分の身体の様子を手で感じていくことも、大切なことだと思います。
梅雨時の疲れにぴったりなツボ「 承山 」を、ケアしてみてください。


コリウス

2019-06-01 [記事URL]

待合室の廊下に、コリウスの鉢が仲間入りしました。
黄緑で縁取りされた赤い葉っぱ・・・
いろいろな種類がありますが、毎年外で地植にして楽しんでました。
ミニ観葉も挿し木にしたりと、少しづつ増えて、今とっても元気!!
何年も一緒に過ごしている、私の癒しの仲間たちです。






きんかん

2019-05-11 [記事URL]

お庭で獲れたきんかんをいただきました
よ~く熟して、甘くておいしい・・・
食べ頃になったら、小鳥が毎日食べにくるのだそうです。
鳥たちも、おいしいのがわかるんですね。
ごちそう様でした。



仙台

2019-05-08 [記事URL]

連休の後半、仙台を拠点に歩いてきました。
お天気が良くて、海の青さと新緑が眩しい景色でした。


松島






中尊寺金色堂







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