ツボ9 三陰交

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ツボ9 三陰交

2012-07-03

    三陰交・・・・・・内くるぶしの中心から、指幅 4本分上がったところで骨のすぐ後ろ
  (さんいんこう)  圧痛のあることが多い    
             
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脾経、肝経、腎経の 3つの経絡が交わるところという意味があり、体の調子を整えるのに
よく使われるツボです。
生理痛、 更年期障害、 冷え性、 肌荒れなど、特に婦人科疾患や美容に効果があります。
生理のつらい症状は、体の冷えや女性ホルモンの変化にあるといわれていますが、ツボ押し
や体を動かすなどして、血流をよくしていきます。
また更年期障害は、女性ホルモンの減少により自律神経が乱れ、ほてり、動悸、イライラ
不眠など、多くの症状を引き起こします。
適度な運動と休息に加えて、ツボ押しで自律神経を整え、心身をリラックスさせましょう。
その他、女性にいいツボはたくさんありますので、少しずつ紹介していきますね。
   


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