東洋医学あれこれ2012

　　　　　　　 風池・・・・・後頭部の髪の生え際で、頚の中心の外側にある筋肉と 　　　　　　　（ふうち）　　耳の後ろにある筋肉との間のくぼみ 慢性的な頭痛のなかでも、血管が拡張し脈を打つような痛み、いわゆる偏頭痛の 症状...

　　　　　 崑崙・・・・・外くるぶしのすぐ後ろのくぼみの中で、アキレス腱との間 　　　　（こんろん） 肩や頚のコリを伴って頭痛がする、筋緊張性頭痛の時など、後頸部から背中にかけて 筋肉の緊張を緩和して、頭痛をやわらげます...

　　大腸兪・・・・・腰の左右にある大きな骨を腸骨といいます。 （だいちょうゆ）　　この腸骨の上端を線で結んだ高さで、背骨の中心ラインから左右に 　　　　　　　　　　　指　２本分外側 大腸の機能向上に効果があると同時に、腸...

　　　迎香・・・・・鼻翼のすぐ外側のくぼみで、ホウレイ線上にとります 　　（げいこう） 　　香りを迎える　という字の意味の通り、鼻水、鼻づまりなど、鼻の症状に効果があります。 　　今の季節、花粉症にも役立つツボのひとつで...

春になるとおいしさが増してくる食物のひとつに、アサリがあります。 アサリの栄養価は、２　～　４月にかけて、ぐっと上がるそうです。 アサリには、ビタミン Ｂ12　と鉄が豊富に含まれています。 シジミにも多く含まれるビタミン...

　　　大椎・・・・・頭を前に倒し、頚の付け根に突き出る大きな骨を確認します。 　（だいつい）　　その真下の圧痛点です。 　　　　　　　　　　 喉の痛み、頭痛、悪寒など初期の風邪の時、大椎にお灸をすると効果があります。 ド...

　　 湧泉・・・・・・足の裏で指を内側に曲げた時に、最もくぼむところ 　（ゆうせん）　　つま先からかかとまでの、約３分の１のあたり 字のごとく、泉が湧き出るところ、という意味のツボです。 気力が湧いて、疲労回復に効果があ...